LUJA KIDS

​Luja Kids on 8-12-vuotiaille tarkoitettu CrossFit-kurssi. Kurssi sopii kaikille lapsille liikuntataustasta huolimatta. Lasten tunneilla lähtökohtana on hauskanpito ja uuden oppiminen. Tavoitteena on tukea jokapäiväistä liikkumista ja edesauttaa positiivista suhtautumista liikuntaan ja hyvinvointiin. Tunneilla harjoitellaan voimistelu- ja kehonpainoliikkeitä, sekä painonnostoliikkeitä kepillä tai kevyillä painoilla. Lasten CrossFit sopii myös tueksi muiden harrastusten ohelle!

​

LUJA KIDS SYKSY 2026

​

Syksyn Kids starttaa keskiviikkona 2.9. ja sisältää 15 treenikertaa (14.10. ei treenejä syysloman vuoksi) . Viimeinen treenikerta on 16.12. 

​

Kevään Kidsien treenit ovat aina keskiviikkoisin 17.30-18.30. Treenikerta kestää 60 min ja sisältää lämmittelyn, taito -tai voimaosion ja lopputreenin tai -pelin. Mukaan tarvitse sisäliikuntaan sopivat vaatteet ja kengät, sekä juomapullon.​

​

Kids -kurssin hinta on 150€. Kurssi järjestetään jos 5 osallistujan minimimäärä toteutuu.